Recepta ćwiczeń na kurs zapobiegania i leczenia chorób - Trinity College Dublin

Dowiedz się, jak ćwiczenia fizyczne mogą pomóc pacjentom, w tym pacjentom z chorobami układu krążenia, problemami zdrowia psychicznego i rakiem.

Dowiedz się, dlaczego ćwiczenia są ważne w leczeniu i zapobieganiu chorobom

W ostatnich latach pełne korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń stały się dobrze znane. Drastycznie zmieniły się również postrzeganie ćwiczeń i ich przepisywania w sektorze opieki zdrowotnej jako leczenia.

Na tym kursie w Trinity College w Dublinie poznasz ewolucję zaleceń dotyczących ćwiczeń. Dowiesz się o roli ćwiczeń w leczeniu różnych populacji klinicznych, w tym osób z chorobami układu krążenia, chorobami dziecięcymi i rakiem.

Rozważ również związek między ćwiczeniami a poprawą zdrowia psychicznego.

Jakie tematy omówisz?

W ciągu dwóch tygodni odkryjesz korzyści płynące z ćwiczeń zarówno w zapobieganiu, jak i leczeniu chorób i zwiększysz swoją pewność co do przepisywania ćwiczeń jako leczenia.

• Tydzień 1: Zbadaj badania na temat korzyści płynących z aktywności fizycznej; dowody, które wpłynęły na wytyczne dotyczące zalecanych ćwiczeń i względy bezpieczeństwa.
  
• Tydzień 2: Dowiedz się, jak fizjologiczne przystosowanie do ćwiczeń przekłada się na lepsze wyniki zdrowotne i dowody potwierdzające zalecanie ćwiczeń w kilku powszechnych populacjach klinicznych.

Kiedy chciałbyś zacząć?

Większość kursów FutureLearn odbywa się wielokrotnie. Każdy przebieg kursu ma ustaloną datę rozpoczęcia, ale możesz do niego dołączyć i pracować nad nim po jego rozpoczęciu.

• Już dostępny

Co osiągniesz?

Pod koniec kursu będziesz w stanie:

• Zidentyfikuj podstawowe narzędzia do pomiaru aktywności fizycznej - pulsometry, akcelerometry, krokomierze i kwestionariusze.
• Podsumuj historię zaleceń dotyczących ćwiczeń.
• Określ korzyści płynące z ćwiczeń dla zdrowia mózgu, układu mięśniowo-szkieletowego, chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i POChP.
• Doceń złożone interakcje między wysiłkiem fizycznym, aktywnością fizyczną i układem odpornościowym, w szczególności przeciwzapalne skutki ćwiczeń.
• Opisz, jak można dostosować wytyczne dotyczące zalecanych ćwiczeń do klinicznych populacji pediatrycznych.
• Zademonstruj świadomość dowodów na poparcie ćwiczeń jako narzędzia terapeutycznego dla różnych populacji klinicznych, w tym osób z chorobą zwyrodnieniową stawów, cukrzycą typu 2 i innymi chorobami przewlekłymi.
• Zastanów się nad doświadczeniami związanymi z zalecanymi ćwiczeniami, wytycznymi dotyczącymi aktywności fizycznej i bezpieczeństwem zalecanych ćwiczeń.
• Opis reakcji układu krążenia i układu oddechowego na ostre i przewlekłe ćwiczenia.
• Krytycznie oceń aktualne wytyczne dotyczące aktywności fizycznej.
• Opisz, jak obiektywnie zmierzyć sprawność i siłę - sześciominutowy test marszu i użycie dynamometru ręcznego.
• Opisz, jak można dostosować wytyczne dotyczące zalecanych ćwiczeń dla starszych populacji.

Dla kogo jest ten kurs?

Ten kurs jest przeznaczony dla pracowników służby zdrowia, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat przepisywania ćwiczeń i aktywności fizycznej jako narzędzi zapobiegania chorobom i ich leczenia.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani kwalifikacje.

Z kim się nauczysz?

Kto opracował kurs?

Trinity College Dublin

Założony w 1592, Trinity College Dublin jest najwyżej notowanym uniwersytetem w Irlandii. Promuje zróżnicowane, interdyscyplinarne środowisko wspierające przełomowe badania, innowacje i kreatywność.

Dołącz do tego kursu